「週3日勤務」が健康によい理由

週5日勤務よりもパートタイム勤務のほうが、脳の活性化状態を維持できるかもしれません。40歳以上の男女約6500人の仕事習慣と脳テストの結果を分析したオーストラリアの研究によると、週3日勤務（週25時間勤務）は認知機能に良い効果をもたらし、疲労やストレスの回避にも役立ちます。本研究で、参加者は言葉の音読や数字の暗唱などを行い、その結果、週25時間勤務の参加者が最も良いスコアを獲得する傾向にありました。

「仕事は脳を活性化するが、長時間勤務や特定のタスクには疲労やストレスを引き起して、認知機能にダメージを与える可能性がある」と報告書には記されます。また、極度に長時間の労働は、無職の状態よりも脳にとって有害な行為らしく、本研究のデータによると、週60時間勤務の参加者の認知能力は、無職の参加者のものよりも低い可能性があります。

Lancaster University Management SchoolのGeraint Johnes教授は以下のように述べます；「認知機能は労働時間の増加と共に上昇しますが、週25時間勤務のポイントを過ぎると下降に転じます。最初、この下降はごくわずかであり、週35時間勤務まで大きな影響はありません。しかし、週40時間勤務を過ぎると、認知機能の低下ははるかに著しくなります。」